Styrketrening for Judo – hva en må jobbe med.

Trenings-sett for å trene opp en Judokas kropps styrke.

Trening av grep

Judo grep, sirkeltrening (del 1)

Judo grep, sirkeltrening (del 2)

Sika Strength ser på treningsvideo av Ono Shohei

Sika Strength – Beste trening for Judo

12 Judo øvelser som du må jobbe med av Shintaro Nakano
(Level 1).

12 Judo øvelser du må jobbe med av Shintaro Nakano (Level 2). Litt hardere øvelser enn i Level 1.

Translate »