Hva er Judo?

Judo ble grunnlagt i Japan i
1882 av Jigaro Kano.

Jigaro tok mye fra Jiu-Jitsu, som han
trente i mange år, og lagde et kampsystem
basert på at «Ettergivenhet besirer styrke».

Judo betyr «Myk Vei».
Judo er verdens 7. største idrett med over 16 millioner utøvere på verdensbasis.

Judo går ut på å kaste, holde, halslåse eller armlåse sin motstander til overgivelse.
Halslås og armlås er kun tillatt i kamp for utøvere over 16 år (U18, U21, senior og veteran).

Det er ikke tillatt å slå og sparke i Judo.

Judo er en kampsport som passer godt for barn da alle de farlige elementene er tatt bort.

Damer og jenter driver i dag Judo på lik linje med menn og gutter.

For å lese mer kan du gå hit:  BARNERETTIGHETER  

Hva må du gjøre før du møter opp på første trening?

Ta med/på treningsklær.
Judo krever ingen sko eller annet utstyr for å prøve det ut.
Du trenger ikke å ringe eller kontakte klubben før du kommer på første trening.
Det er bare å møte opp, og ta gjerne med godt humør!

Vil du fortsette med Judo så trengs det en drakt, men det kan du ta med instruktøren, så får du også informasjon om størrelse på drakten til deg eller ditt barn.
Drakten kan bestilles via klubben eller du kan gjøre det selv.
Judodrakt siden vår inneholder informasjon rundt drakt etc.

Det finnes noen lånedrakter men det er ikke garantert at en har størrelsen inne. Har vi en drakt som passer så kan en få låne den frem til en har sin egen.

Det kan være greit å ta en titt på den første youtube videoen på forsiden.
Da får du ett lite innblikk på hva treninger går ut på.

Se Informasjon og i nedtrekksmenyen under den, så finner du masse informasjon.

Oppstart av nytt parti for nybegynnere fra 6 år til 13 år

Rundt skolestart så settes det opp et nybegynnerparti. 
Klubben foretrekker å få inn så mange som mulig da, slik at flest mulig følger den samme utviklingen.
Møter du opp der og er blant de eldre barna så vil treneren se på hvilken gruppe du bør plasseres i. Kanskje går det noen treninger før du får spørsmål om du vil bytte til en annen gruppe.

Det er tre grupper hos oss:
Nybegynner barn, Videregående barn og Ungdom/Voksen.

Er du f.eks. 12-13 år, lærevillig og uredd, så kan det være at det passer deg bedre å trene med Ungdom/Voksen gruppa.

Det kan høres skummelt ut, men du trener stort sett med de som er på samme størrelse som deg selv, og de med høyere belter tar alltid hensyn til at du er ny og er veldig villige til å lære bort. 

Er du 10-11 år og veldig forsiktig av deg, så kan det passe deg bedre å trene videre med nybegynnergruppa eller på videregående barn.

En ser også på det sosiale, som om en har venner eller kjente som en trener sammen med etc.  

Nybegynnerpartiet for barn under 13 år

Det beste er å bli med på oppstartspartiet ved starten av skoleåret, men man kan bli med når som helst i løpet av året.
Vær obs på at som ved alt annet man studerer så blir man hengende noe etter i starten hvis andre har holdt på i mange måneder før man selv begynner.

Noen barn liker ikke å være den som ikke får til det som andre har trent på i mange måneder (eller år), så det kan kreve litt mer støtte fra foreldre så de ikke gir opp.
Instruktørene forventer kun at man prøver, og da gjerne så godt man kan.

Alle har forskjellige forutsetninger for å utføre øvelser, så noen klarer ting raskt mens andre trenger mer tid, men til slutt så får man stort sett til det meste og det gir en god mestringsfølelse.

Mer erfarne barn og noen foreldre (med Judo-bakgrunn) er også med som hjelpetrenere.
Alle lærer også at større barn skal ta hensyn til mindre barn.

Treninger for nybegynnerpartiet for barn under 13 år er på Tirsdager fra kl 18:00 til 19:00.

Når barn kommer til treningen så er det litt frilek helt i starten frem til instruktøren begynner treningen.

Videregående barn under 13 år

Etter hvert vil barna i nybegynnerpartiet gå over til partiet med videregående barn under 13 år.
Da går treningene på Mandager og Torsdager fra kl 18:00 til 19:30.
Hvor raskt dette skjer avhenger av barnet og at instruktøren for nybegynnerpartiet mener at barnet er klart for å gå over til den videregående gruppen.
Det er gjerne fallteknikken som barnet har lært seg som er viktig her, for i videregående parti er det en del trening på kasteteknikker og noen ganger er det stående kamptrening.
Er man da blant de eldre barna og har lært fallteknikken raskt, så kan man bli spurt om å komme til denne gruppen.
For noen kan det høres skummelt ut med stående kamptrening, men ser man på barnevideoene på forsiden så skjønner man at det ikke er farlig, og innen man holder på med dette så skal man ha lært å falle riktig.
Stående kamptrening er å bruke kasteteknikker som en har lært uten at den andre er Uke (en som kaster/legger seg i bakken uten å nødvendigvis kjempe så mye i mot).
Man skal fortsatt ta hensyn til den man trener sammen med under kamptrening.

Ungdom fra 13 år og opp til voksne

For de fra 13 år og opp til voksne så er det også treninger på Mandager og Torsdager, men da fra kl 19:30 til 21:00.
Er man blant de eldste på oppstartspartiet så kan man også bli spurt om man vil begynne i denne gruppen i stedet for i den videregående barn gruppen.

Er du 13-14 år eller eldre, så kan du også møte opp på hvilken som helst trening for dette partiet gjennom hele året for å prøve ut om dette er noe for deg.

Her er det ikke noen nybegynnergrupper, så du vil trene sammen med både andre nye utøvere, ungdommer som har holdt på i flere år og voksne utøvere med opptil sort belte i Judo.
Hvis du tenker at det vil bli for tøft for deg så må du huske at disse er der for å trene og holde seg i form og de er alltid villige til å vise deg hvordan du skal utføre teknikker, så du må heller seg på det som at du har fått en erfaren lærer/kollega som skal hjelpe deg.

Utøverne tar alltid hensyn til at du er ny, og de er flinke til å vise deg hvordan du skal utføre teknikker.
Judo er veldig mye trening i par og man bytter ofte på hvem som skal gå med hvem, slik blir man også bedre kjent med de som er med på treningene.

Alder er veiledende

Når det står under 13 år og fra 13-14 år, så er dette veiledende.
Vi har barn under 13 år som kan trene med eldre utøvere og barn over 13 år som trener i den videregående gruppen under 13 år.

Det er avhengig av barnet og hva det selv vil, om det har venner eller søsken som er i en gruppe fra før etc.
Det viktigste er at barnet føler seg trygg og har det gøy på trening.

Alle er hjertelig velkomne, og har du hatt ett opphold fra Judo, som mange fikk under Covid, så er du velkommen tilbake igjen!

Priser for å trene (2023/2024):

Nybegynner under 13 år:
Kr 2350
(Familiemedlem/Student: Kr 1975)

Nybegynner over 13 år:
Kr 2650
(Familiemedlem/Student Kr 2275)

Videregående under 13 år:
Kr 2850
(Familiemedlem/Student Kr 2350)

Videregående over 13 år
Kr 3150
(Familiemedlem/Student Kr 2650)

Deltagelse i turneringer er inkludert i prisene ovenfor.
Judo er en idrett som ikke er så dyr da den krever en drakt (to når en går U18 og oppover) og ingen sko eller annet utstyr.
Det kan også nevnes at prisene her har stått stille i flere år.
Denne lille nyheten kom på NRK og er fra Lillehammer Judoklubb:
Synes idretten i Norge er for dyr – started judoklubb for barn

Til informasjon:

For de som allerede har familiemedlemmer i klubben og for de som er studenter ved Høgskole / Teknisk Fagskole så er det  25% rabatt på aktivitetsavgiften.
Denne rabatten utgjør avslaget på Kr 375 for nybegynnere og Kr 500 for videregående.

De i Rollag betaler det samme som nybegynnere i Kongsberg.

De som trener i Tønsberg betaler vanlig kontingent men slipper treningsavgift.
Det vil si at de som trener i Tønsberg betaler kr 1150.

For mer informasjon samt konto-nummer etc., gå hit:  PRISER, KONTINGENT OG DUGNADER  

Spond

Spond er en mobilappliaksjon som brukes for å organisere og kommunisere mellom trenere,
medlemmer og foreldre på ett sted.

BK-Judo bruker dette aktivt, både til å se hvor mange som tenker å komme på trening, informere om turneringer, sosiale events og mye mer.

Er Spond nytt for deg så har BK-Judo en  fremgangsmåte for dette på denne siden:  SPOND

På den siden finner du også gruppekoden som BK-Judo bruker.

Smoothcomp

Dette programmet brukes hvis du eller ditt barn skal delta på turneringer.
Trenger du å lære hvordan du skal fylle inn informasjon og/eller hva en må gjøre på selve turneringsdagen, så kan du se en lengre forklaring om detteved å gå via denne linken: INFO - SMOOTHCOMP OG TURNERINGER

Husk at du må legge deg/ditt barn inn som deltaker på turneringen både på Spond og Smoothcomp.

Sjekk med instruktøren før du melder ditt barn på til sin første turnering.
Turneringskamper kan være en stor overgang fra vanlige treninger for et barn, og en bør være sikker på at de føler seg trygge nok på seg selv før de meldes opp til dette.

Vil du lære mer rundt trening innen Judo?

TRENING


Denne siden forklarer litt om Judo, om lånedrakter, kjøp av Judodrakt og treningstider med mer.

INSTRUKTØRER I BK-JUDO


Denne siden er en oversiktsside over de dyktige trenerne i klubben 

UTVIKLINGSNIVÅ


Denne siden har en veiledende oversikt som angir hvilket nivå (farge på beltet) man oppnår ved hvilken alder.

På siden finner du også en tabell over selve beltene og hva gradene heter.

TEKNIKK VIDEOER

Teknikk leder til en side som heter Teknikk videoer.
Her er det mange videoer fra youtube som viser hva en kan lære etter hvert.

Det er to sider som er lagt opp med teknikker i forhold til gradering fra Hvitt belte og til en skal oppnå Brunt belte.

Den ene er fra Norges Judoforbund (NJF) med instruksjoner på Norsk/Svensk.
Den andre er fra Kodokan (Japan) og er med forklaringer på engelsk under selve filmen, og viser kast etc. i sagte film.

Treneren vil informere om hvilke teknikker som skal læres før en gradering, og da kan det være fint å se litt på videoene hvis en trenger å huske hva de forskjellige teknikkene heter eller hva man skal gjøre for å utføre dem. Lykke til!

Hjemmesiden har mange youtubefilmer som ligger under Trening, fra filmer som viser hvordan man knyter belte, treningsøkter fra NJF, teknikkvideoer, treningsvideoer fra Judo-treninger, treningsleirer, turneringsvideoer med mer.

Det er også linker til forskjellige youtube kanaler og Judo-relaterte nettsider unker Lenker.

Translate »