Vil du se nærmere på teknikker som du eller barnet ditt kan lære?
Hver teknikk som er listet opp på denne siden har en link som går til en youtube video laget av Riki Judo Dojo. Videoene er på Engelsk.
Riki viser teknikker og forteller også om bakgrunnen til at flere av dem ble til.
Han er god til å forklare hvordan teknikkene skal utføres og hva det er viktig å fokusere på.
Linker til teknikker er plassert på samme vis som teknikker fra NJF og Kodokan sidene for gradering.
Det starter på helt basiske teknikker som en skal lære for å gradere til gult belte og går opp til teknikker man skal lære for å få brunt belte.
I tillegg kan du gå inn i disse sidene for å finne mer informasjon:
- Utviklingsnivå – Alder og utviklingstrappen, samt beltegrader.
- Vil du trene hjemme?
I så fall kan du få noen tips her fra landslagsutøverne Sander og Kornelius.
Klubbene velger ikke nødvendigvis alle øvelser som en del av det en må kunne for å gradere.
Klubbene gir ut informasjon i forkant av graderingen om hvilke øvelser som en bør se nærmere på. Eventuelt at en bør kunne en visst antall av dem.
Lykke til med Gradering og God Trening!
Nage-Waza (Stående Teknikker)
Gult belte
01. Yoko Ukemi (Sidelengs fallteknikk) – Ingen video
02. De-Ashi-Barai/Harai – Grunntrening fot (Advanced foot sweep)
02. De-Ashi-Barai/Harai Tips (Advanced foot sweep)
02. De-Ashi-Barai Countered by Sumi-Otoshi (Advanced foot sweep)
03. Mae Ukemi (Forlengs fallteknikk) – Ingen video
04. Hiza-Guruma Tips (Knee wheel)
05. Sasae-Tsuri-Komi-Ashi Tips (Propping and drawing ankle throw)
06. Uki-Goshi Tips (Floating hip throw)
07. Ushiro Ukemi (Baklengs fallteknikk) – Ingen video
08. Osoto-Gari Tips (Large outer reap)
08. Osoto-Gari Grips (Large outer reap)
08. Osoto-Gari Variations (Large outer reap)
09. Osoto-Otoshi Tips (Large outer reap)
10. Osoto-Gake Tips (Great outer hook)
11. O Goshi Variations (Full hip throw)
11. O-Goshi Tips (Full hip throw)
12. Ouchi-Gari Tips (Big inner reap)
13. Seoi-Nage Tips (Shoulder Throw)
14. Morote-Seoi-Nage Tips (Double handed shoulder throw)
14. Morote-Seoi-Nage Variations (Double handed shoulder throw)
15. Ippon-Seoinage Tips (Single-handed shoulder throw)
Orange belte
16. Kosoto-Gari Tips (Small outer reap)
17. Kouchi-Gari Tips (Small outer reap)
17. Kouchi-Gari Variations (Small outer reap)
18. Koshi Guruma & Kubi-Nage (Hip wheel & Neck throw)
19. Tsurikomi Goshi Tips (Lifting-and-pulling hip throw)
20. Sode Tsurikomi Goshi Tips (Sleeve lifting-and-pulling hip throw)
21. Okuri-Ashi-Harai Battlefield Origins (Sliding foot sweep)
22. Tai-Otoshi Tips (Body drop)
22. Tai-Otoshi Variations (Body drop)
23. Harai-Goshi Tips (Sweeping hip throw)
23. Harai-Goshi Variations (Sweeping hip throw)
24. Uchi-mata & Uchi-Momo Tips (Inner thigh)
24. Uchi-mata & Uchi-Momo Varations (Inner thigh)
Grønt belte
25. Kosoto-gake Tips (Small outer hook)
26. Tsuri-goshi Tips (Lifting hip throw)
27. Yoko-Otoshi Tips (Side drop)
27. Yoko-Otoshi Variations (Side drop)
28 Yoko-Wakare Variations (Side seperation)
29. Ashi-Guruma Tips (Leg wheel)
29. Ashi-Guruma Variations (Leg wheel)
30. Hane-Goshi Tips (Spring hip throw)
31. Harai-Tsurukomi-Ashi Tips (Lift-pull foot sweep)
32. Tomoe-Nage Tips (Circle throw)
33. Kata-Guruma (Shoulder wheel)
Blått belte
34. Sumi-Gaeshi Tips (Corner reversal)
35. Tani-Otoshi Tips (Valley drop)
35. Tani-Otoshi Variations (Valley drop)
36. Hane-Makikomi – Ingen video (Springing wraparound)
37. Sukui-Nage Tips (Scoop throw)
38. Utsuri Goshi – Ingen video (Shifting hip throw)
39. O-Guruma Tips (Large wheel)
40. Soto-Makikomi – Ingen video (Outer wraparound)
35. Uki-Otoshi Variations (Floating drop)
35. Uki-Otoshi Tips (Floating drop)
Brunt belte
36. O-Soto-Guruma Tips (Big outer wheel)
37. Uki-Waza Tips (Floating technique)
37. Uki-Waza Variations (Floating technique)
38. Yoko-Wakare Tips (Side seperation)
38. Yoko-Wakare Variations (Side seperation)
39. Yoko-guruma – Ingen video (Side wheel)
40. Ushiro goshi – Ingen video (Rear hop throw)
41. Ura nage – Ingen video (Rear throw)
42. Sumi-Otoshi Tips (Corner drop)
42. Sumi_Otoshi Variations (Corner drop)
43. Yoko-Gake Tips (Side prop)
Annen teknikk som Riki Judo Dojo viser:
Yama-Arashi Tips (Mountain storm)
Bakketeknikker:
Osaekomi-Waza (Holdegrep):
Hon-Kesa / Kesa -Gatame Tips (Scarf hold)
Kuzure-Kesa-Gatame Tips (Broken scarf hold)
Kata-Gatame Tips (Shoulder hold)
Kata-Gatame Variations (Shoulder hold)
Yoko-Hadaka-Jime from Kata-Gatame
Ushiro-Kesa-Gatame & Ura-Kesa-Gatame (Reverse scarf hold)
Makura-Kesa-Gatame Tips
Some Kesa-Gatame Escapes
Some Kata-Gatame Escapes
Kami-Shiho-Gatame Tips (Upper four quarter hold down)
Tate-Shiho-Gatame Tips (Vertical four quarter hold)
Tate-Shiho-Gatame Varations (Vertical four quarter hold)
Yoko-shiho-Gatame Tips (Side four quarter hold)
Yoko-Shiho-Gatame Varations (Side four quarter hold)
Mune-Gatame Tips & Variations
Ude-Kesa-Gatame Tips
Shime-Waza (Kveling):
Nami-Juji-Jime, Kata-Juji-Jime and Gyaku-Juji-Jime Tips (Normal cross strangle, Half cross strangle and Reverse cross strangle)
Okuri-Eri-Jime Tips (Sliding label strangle)
Kata-te-Jime Tips & Variations (One-hand strangle)
Hadaka-Jime Tips (Naked strangle)
Kata-ha-Jime Tips (Single wing strangle)
Sankaku-Jime Tips (Triangular strangle / Triangle choke)
Kansetsu-Waza (Låse teknikker):
Ikke vist av Riki Judo Dojo.
Består av låsing av legg, arm, kne og hand etc.
Ulovlige Teknikker vist av Riki Judo Dojo:
Kibisu-Gaeshi Tips (One-hand reversal)
Morote-Gari Tips (Two-hand reap)