Styrketrening for Judo – hva en må jobbe med.
Trenings-sett for å trene opp en Judokas kropps styrke.
Trening av grep
Judo grep, sirkeltrening (del 1)
Judo grep, sirkeltrening (del 2)
Sika Strength ser på treningsvideo av Ono Shohei
Sika Strength – Beste trening for Judo
12 Judo øvelser som du må jobbe med av Shintaro Nakano
(Level 1).
12 Judo øvelser du må jobbe med av Shintaro Nakano (Level 2). Litt hardere øvelser enn i Level 1.
Translate »