Treningssted: Kongsberg: Kongsberghallen, 2 etg / Rollag: Idrettsskolen Rollag

Velkommen
Barn, ungdom og voksne er hjertelig velkomne til oss for å prøve Judo.
Dette er en idrett med lite skader og den inneholder verken slag eller spark.
Målet er å kaste eller felle motstanderen, låse fast eller på andre måter pasifisere motstanderen.
Barn er den desidert største gruppen innenfor Judo, og på barneturneringer har det vært en stor økning av utøvere i gruppen 7 til 13 år.

I BK-Judo har vi treninger for alle uansett hvilket nivå du er på.

Drakter og innmelding i klubben
BK-Judo har noen lånedrakter for de som vil prøve seg. Det anbefales å bruke disse da man holder og river mye i den øvre delen av drakten når man trener på teknikker.

Etter å ha deltatt på opptil tre treninger så må man bestemme seg or om man vil bli medlem i klubben.
Det er bare å ta kontakt med treneren for gruppen man trener med, så vil vedkommende ordne med innmelding i klubben.

Det neste vil da være å skaffe seg sin egen Judo drakt.
Drakten kan kjøpes via klubben, brukt fra andre, eller via nett.
Det anbefales å kjøpe via klubben da trenerne kan se hvilken størrelse du bør kjøpe for deg eller ditt/dine barn.
Hvis buksene er litt lange så kan det lønne seg å legge de litt opp så de ikke legger seg under føttene.

Treningene er veldig allsidige og inneholder mange elementer som:

Fallteknikk     Motorisk utvikling     Smidighet     Balanse     Disiplin     Teknikk     Styrke

Samhandling     Koordinasjon     Turn     Lek     Utholdenhet     Hurtighet     Samarbeid

Oppdeling av treninger, Kongsberg (Kongsberghallen, 2 etg.):

Nybegynnere barn, under 12 år:
– Alle som har oransje belte eller lavere kan trene på dette partiet.
Treningene er på Tirsdager kl 18:00 til 19:00.

Videregående barn, under 12 år:
– Alle som har gradert til gult belte kan trene på dette partiet.
Treningene er på Mandager og Torsdager, kl 18:00 til 19:30.
– Har du som videregående utøver i Judo lyst til å trene ekstra, så kan du høre med treneren for nybegynner-partiet om du kan bli med der.
Da kan du selv velge om du vil være med på basis-øvelser, eller om du vil trene på teknikker (da bør en være minimum to utøvere).
– Får du som nybegynner lov til å bli med på det videregående partiet så vil du fortsatt kun betale for nybegynnerpartiet det første året.

Barn, fra 12 år, ungdommer og voksne:
Disse treningene er for:
– Nybegynnere fra 12 år med hvitt belte.
– Utøvere med orange belte som er under 12 år som får lov av treneren til å bli med i denne gruppen.
– Voksne og videregående voksne.

Siden vi for tiden ikke har et eget nybegynnerparti for voksne er også nybegynnere over 12 år velkommen på dette partiet. Du blir tatt vare på uansett alder og ferdigheter.
Treningene er på Mandager og Torsdager, kl 19:30 til 21:00

Oppdeling av treninger, Rollag (Idrettsskolen Rollag)

1. – 4 trinn:
Treningene er på Onsdager kl 18:00 til 19:00.

5. trinn og eldre:
Treningene er på Onsdager kl 19:00 til 20:30.

Ovenfor til Venstre, Gradering til gult belte, 2022. Ovenfor til Høyre, bilde fra BK-Judo mesterskapet, 2022

BK-Judo har tidligere hatt Knøttejudo, og det vil være til vurdering om en starter opp et slikt parti igjen høsten 2024. Har du interesse av å ta med barnet ditt på dette så kan du vise interesse for dette ved å sende en mail til klubben.

Translate »